Buchvorstellung

Das erwartet dich:

• Allgemeines Wissen über Krisenreaktionen und den Verlauf von Krisen
  
• Möglichkeiten sich selbst besser kennenzulernen  (Persönliche Standortbestimmung)
  
• Anregungen und Tipps für einen guten Umgang mit sich selbst

Inhalte im Überblick

1. Persönliche Krisen verstehen
   Grundlegende Abläufe über Krisen und deren individuelles Erleben. 
2. Brüche im Lebenslauf
   Glaubenssätze, Abwehrmechanismen und Bewältigungsstrategien. 
3. Eine persönliche Geschichte
   Einbettung einer persönlichen Geschichte in ein Krisenmodell.
4. Sich selbst managen
   Lerne Selbstreflexion und Perspektiven für die Zukunft zu entwickeln.
5. Ressourcen für die Krise
   Jeder Mensch hat individuelle Ressourcen, die er/sie bei einer Krise aktivieren kann.
6. Werkzeuge und Übungen
   Neben Mentaltechniken lernst du, negative Glaubenssätze aufzulösen und dich neu zu erschaffen.
7. Dein Leben neu ausrichten
   Auch wenn nach der Krise vor der Krise ist, lernst du hier dein Leben aktiv neu zu gestalten. 

Das Buch richtet sich an

• Menschen, die nach einem Krisenerleben wieder durchstarten wollen
• Personen aus Fachkreisen, die ein praxisnahes Buch benötigen
• Menschen, die vorankommen wollen und ihre Themen (endlich) angehen möchten

Warum ist dieses Buch wichtig?

Rock Happy zeigt dir, wie du aus Rückschlägen neue Stärke schöpfst. Es macht Mut, Herausforderungen als Sprungbrett zu nutzen und mit Klarheit, Energie und Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Statt in Problemen stecken zu bleiben, lernst du, Chancen zu erkennen – und dein eigenes Comeback zu feiern.

Leseprobe

AGB

Impressum

Datenschutz

Rock Happy Blog

Presse

Newsletter