Coaching
Coaching Nürnberg

"Es ruckelt immer erst ein bisschen, bevor das Leben in den nächsten Gang schaltet."

#Coaching

Meine Angebote im Coaching fokussieren alle Facetten einer beruflichen Laufbahn. Die Angst vor einem Vorstellungsgespräch oder einem anstehenden Gespräch mit den Vorgesetzten sind häufige Themen, die mir im Coaching begegnen. So kenne ich den wirtschaftlichen Mittelstand sowie den sozialen Sektor mit seinen Berufssparten sehr gut. Im Laufe der letzten 13 Jahre durfte ich viele Menschen haupt- und nebenberuflich im Coaching auf Ihrem beruflichen Weg begleiten und ich freue mich darauf, auch mit Ihnen zu arbeiten.

Anlässe für Einzelcoaching

  • Allgemeiner Wunsch nach Veränderung
  • Umgang mit Stress und Druck
  • Berufliche Neuorientierung
  • Anstehende schwierige Gespräche mit Konfliktpotenzial
  • Einen "Fahrplan" für die Zukunft entwickeln
  • Reflektieren des eigenen Handelns im beruflichen oder privaten Umfeld
  • Trainieren neuer Verhaltensweisen


Ablauf eines Coachings

Klärung

Zu Beginn führen wir ein unverbindliches, für Sie kostenloses Vorgespräch. Für dieses Gespräch ist etwa eine halbe Stunde vorgesehen, so dass Sie Gelegenheit haben mich persönlich kennenzulernen und ich klären kann, ob ich der richtige Ansprechpartner für Ihr Thema bin.


Coaching-Termin

Das Vorgespräch dient bereits der Vorbereitung für Ihren ersten Coachingtermin. Ich nehme in dem ersten Termin Bezug auf Ihr Thema aus dem Vorgespräch und wir steigen direkt ein und entwickeln erste Lösungsansätze. Dieser Termin eignet sich auch dafür, z.B. direkt ein Vorstellungsgespräch zu üben.


Dauer & Honorar*

Ein Termin dauert 60 Minuten und kann bei Bedarf ausgeweitet werden.

  • Zeitstunde (60 Min.): 90 Euro
  • Coachingpaket mit drei fest gebuchten Terminen á 60 Min: 199 Euro
  • One-Day-Change Coaching (sechs Zeitstunden: Achtung, mindestens 14 Tage Vorlaufzeit nötig): 499 Euro


Wie lange wir für die Entwicklung und Bearbeitung Ihrer Ziele benötigen ist sehr unterschiedlich. Manchmal genügt eine Coachingsitzung, um für sich Klarheit für die eigenen Themen und Ziele zu gewinnen. Vielleicht möchten Sie aber Ihren Fortschritt z.B. einer Verhaltensänderung regelmäßig reflektieren, dann können es auch mehrere Termine werden. 


Transparenz

Es ist mir ein großes Anliegen, Ihnen mein Vorgehen so transparent wie möglich zu machen und ich erläutere Ihnen auch stets, welche Absicht ich mit einem Vorgehen verfolge und aus welchem Grund ich etwas für wichtig halte.


Hausaufgaben

Je nach Sitzungsthema bekommen Sie am Ende eines Coachings direkt eine Hausaufgabe zur Bearbeitung Ihrer Ziele von mir. Hin und wieder überlege ich mir nach einem Coaching weitere Optionen für Ihre Situation und schicke Ihnen Erinnerungsmails sowie Aufgaben für Ihr Vorankommen per E-Mail zu. Wir vereinbaren alles in den Terminen, so dass Sie selbst steuern und festlegen wie eng ich Sie in die Pflicht für Ihre Ziele nehmen darf.


Coaching in der Organisation

Coaching-Themen innerhalb einer Organisation können so vielfältig sein, wie eine Organisation selbst. Mögliche Anlässe sind häufig


  • Widerstand bei anstehenden Veränderungen des Arbeitsplatzes oder der Aufgaben
  • Frustration am Arbeitsplatz
  • Entwicklung von Perspektiven
  • Reflektieren des eigenen Handelns

 

Coachingthemen im Unternehmen tauchen meist bei einer Auftragsklärung für einen Veränderungsprozess auf, so dass ich Ihnen gerne in diesem Rahmen ein unverbindliches Angebot mache.


Coaching
Coaching

Kostenloses Coaching für Arbeitsuchende und Studierende


Und das erlebst du dabei:


Mindsetcoaching:

  • Umgang mit der aktuellen Situation
  • Ziele für die Zukunft definieren
  • Bei der Stange bleiben: Ziele erreichen
  • Strategien zur Selbstmotivation

Mein Coachingansatz: Der Mensch im Fokus


Coaching ist "Beratung ohne Ratschläge". Entgegen therapeutischen Verfahren ist Coaching eine konsequent lösungsorientierte und in die Zukunft gerichtete Methode. Meine Grundwerkzeuge basieren auf dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP) und der lösungsorientierten Beratung. Weiter durfte ich  Methoden der Gesprächsführung sowie weitere Coaching-Methoden bei Prof. Dr. Gertraud Müller,  Dr. Petra Bock und Ilja Grzeskowitz lernen.   


Während wir gemeinsam  mit Ideen spielen, dokumentiere ich Ihre Gedanken, visualisiere am Flipchart für Sie mit oder bereite für unsere nächste Sitzung ein Setting vor, das der Realität nahe kommt. Wenn Sie z.B. ein Vorstellungsgespräch proben wollen, gehen wir das nach unserem telefonischen Erstgespräch gleich beim ersten Kennenlernen durch und reflektieren es anschließend gemeinsam. Ich stelle Ihnen zahlreiche Fragen, die Sie aus der Reserve locken und zum Nachdenken anregen sollen und arbeite mit Methoden wie Imagination, Metaphorik, sokratischem Dialog sowie Gesprächsführung nach Rogers. 


Im Nachgespräch  gehe ich mit Ihnen den Coachingsprozess  noch einmal durch und mache mein Vorgehen transparent.


Ich freue mich auf unsere gemeinsame Arbeit!


Herzlich,  Ihr

Benjamin Rahn

 

BENJAMIN RAHN

SozialManagement

Tel.: 01573 / 40 40 659

kontakt [(at)] benjamin-rahn.de

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Projektmanagement Rahn
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